今日小满正是喝茶养生时

小满

小满，二十四节气中的第八个，为夏季的第二个节气。

其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。

《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”

小满，是个过程或一个持续的状态，满而未满，即是小满。它有一种上升的气韵在里面，感受到的是一个美妙的过程。

小满不满，还未大满；
小满不满，麦粒渐满！
小满节气正因其“不满”，成了大自然丰收的前奏。

晴日暖风生麦气，绿荫幽草胜花时。又到了风吹麦浪的季节。

北方地区麦类夏熟作物籽粒已经开始饱满，但还没有成熟，相当于乳熟后期，所以叫小满。

南方地区的农谚：小满不满，干断田坎；小满不满，芒种不管。把“满”用来形容雨水的盈缺。既有北方麦粒饱满之意，又有南方雨水丰盈的意思。

有人说：满足的状态是刚刚好，幸福的状态是比刚刚好再多一点。不满，则空留遗憾；过满，则招致损失；小满，才是最幸福的状态。
二十四节气中，小满绝对可称得上一充满辩证哲理的节气。小满者，满而不损也，满而不盈也，满而不溢也。中国的传统的儒家哲学，推崇的是“中庸”之道，忌讳“太满” 、”大满“、有“满招损，谦受益“、”物极必反“之说。所以说，人生小满，足矣。

我们常叹古人之智慧，小满节气，不仅仅是季节转换的标志，更是对人生的一种提醒和启示，如此既表达了成熟的含义，又避开了”大满“的比喻，真为巧妙。

古人有”君子宁居无不居有，宁处缺不处完。” 人若自满，便难进步，若不满，不过欲望过大，不懂得足常乐。

《菜根谭》有：“花看半开，酒饮微醉。此中大有佳趣。若至烂漫酕醄，便成恶境矣。履盈满者，宜思之。” 水满则溢，月盈则亏。这是自然之道，亦是人生之道。

你会留意，节气有小满，后是芒种，而无大满，何意？“满”与”不满“，”小满“与”大满“，在形容农作物时，可以通用，放于人，却只有小，没有满，只有阶段性的暂时的”满“，永无百分百、尽善美的圆满。
此时“晴日暖风生麦气，绿荫幽草胜花时”。万物生机盎然，又从容不迫，麦粒饱满水稻插，蚕结新茧桑葚熟，菜籽舂油苦菜秀，小满，期待一场如约而至的雨水，或好友家人间的茶约，顺遂天时。

气候表征

全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。

小满小满，麦粒渐满。
小满未满，还有危险。
小满小满，还得半月二十天。
小满不满，芒种开镰。
小满天天赶，芒种不容缓。
麦到小满日夜黄。
小满三日望麦黄。
小满十日满地黄。

黄河中下游：小满节气时，黄河中下游等地区还流传着这样的说法："小满不满，麦有一险"。这"一险"就是指小麦在此时刚刚进入乳熟阶段，非常容易遭受干热风的侵害，从而导致小麦灌浆不足、粒籽干瘪而减产。
南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断田坎”；“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。南方地区：“小满大满江河满”反映了这一地区降雨多、雨量大的气候特征。

小满节气期间江南地区往往也是江河湖满，如果不满，必是遇上干旱少雨年。这方面的谚语很多，如安徽、江西、湖北3省有“小满不满，无水洗碗”的说法；广西、四川、贵州等地区有“小满不满，干断田坎”的农谚；四川省还有“小满不下，犁耙高挂”之说。这里的“满”字，不是指作物颗粒饱满，而是雨水多的意思了。

春蚕抽丝结茧的五月，临近小满时节，桑葚红了。桑舍幽幽掩碧丛，清风小径露芳容。参差红紫熟方好，一缕清甜心底溶。

小满三候

第一候苦菜秀

春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》：小满之日苦菜秀。《诗经》：采苦采苦，首阳之下。《本草纲目》：（苦苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。

《埤雅》以荼为苦菜。鲍氏曰：“感火之气而苦味成。”《尔雅》有：“不荣而实者谓之秀，荣而不实者谓之英。”；蔡邕《月令》以谓苦荬菜。

苦菜也是中国人最早食用的野菜之一。《本草纲目》：久服，安心益气，轻身、耐老。

第二候靡草死

《礼记》注曰：“草之枝叶而靡细者。”方氏曰：“凡物感阳而生者，则强而立；感阴而生者，则柔而靡。”谓之靡草，则至阴之所生也，故不胜至阳而死。

何谓"靡草"？七十二候集解中说"靡草葶苈之属。

葶苈是何物？在今人的印象中也有些生蔬，我们看看古人是怎么说的，在《本经》、《别录》、《救荒本草》等书中查到它有好多名字：大适,大室,萆篙,丁历,独行菜,腺茎独行菜,辣辣根,羊辣罐,拉拉罐,白花草,北美独行菜,美洲独行菜,播娘蒿,眉毛蒿,眉眉蒿,婆婆蒿,黄蒿,密密蒿,米米蒿,麦蒿,米蒿,北葶苈子,苦葶苈,华东葶苈子,甜葶苈。大致都说是一种可以入药的草。
第三候麦秋至

《月令》：“麦秋至，在四月；小暑至，在五月。小满为四月之中气，故易之。秋者，百谷成熟之时，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也”。

小满大雅
小满的美，在于万物将实，生机勃勃的景象。不同于立秋的已经丰收，小满时节麦粒饱满，蚕结新茧，万物小得盈满。就像欧阳修笔下的“麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱”的鲜活图景，小满的美好中更带有一份期许。

小满小满，麦粒渐满。绿了芭蕉，红了樱桃。绿荫幽草胜香。长夏自此草木深广。动三车，愿水源涌旺。苦菜长，望天下是粮仓。祭蚕神，感人间美物是天良。
花下瀹茶

花开小满，茶饮半夏。
初夏来临，天气渐热。夏季时阳气达到极点，日照时间长，万物生长茂盛，人也容易暑气过盛。人气在心，所以养生重点在养心。品茶，使人静，静而怡心安神，益意思。

此时节由春入夏，火气褪而茶重生。

此时宜饮当季绿茶，火味初褪，最有春天的韵味。

不用忌讳火气，像早春时节那样不敢贪杯；不用忌讳陈气，像秋冬季节那样风味缺失而扫兴。此时便是品尝绿茶最好的时候，不早不晚。

白茶有助于人体适应季节转变。

春夏之交，饮白茶有助于让人适应季节转变。此时空气里，夹着春天的尾巴，却透着夏天的干爽。茶杯中，有着春天的痕迹，透着对入夏的磨合。

隔年的乌龙茶凤凰单丛或岩茶、三五年以上的老黑茶六堡茶，亦是茶韵清幽意清闲。
小满韵　知足常乐

小满者，物致于此，小得盈满。小满足，大幸福，知足常乐。祸莫大于不知足；咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。

小满时，天地中阳气充实，身体气血也是将满未满，还有上升的空间，欣欣向荣。

满招损，谦受益，时乃天道。——《尚书》

花开半夏，人生也应恰如小满，在收获前有一段空闲静候的时光。

小确幸汇聚起来，就成大幸福。
门前无边青麦，有鸟风中徘徊；此心念念在远，墙头石榴花开。夏天已经来临，在时光的流转里。

传统文化中有“物极必反”的说法，所以节气只有“小满”，没有“大满”。

盛极而衰、至满则溢。不如松松手，闲下来喝喝茶，慢下来，欣赏身边的风景，给我们的世界稍微留一点缝。

人生小满，最好！

有个渐渐丰满的过程，小得盈满，才是人生最美的佳境。